こんにちは。
今年の試験が終わり、１か月ほど
となりました。
受験をされた方は、結果が気になる
ところ。
受験勉強が終わると、
今まで勉強に使っていた時間が
ぽっかり空いた。
何をしていいわからない。
そんな声も聞きました。
毎日決まった時間に勉強する
のが当たり前。
勉強漬けの生活、
習慣になっていたわけです。
試験勉強をスタートする時、
どうやって勉強する。
教材はどうする。
気になるところではありますが、
まずは、
「習慣作りの確立」
これがスタートと感じます。
習慣がある程度できるまで、
三週間かかるらしいです。
毎日10分でも、三週間続けば
結構習慣化できています。
ですが
新しい習慣作りは、エネルギーが
必要です。
おすすめは環境を変えること。
一人でできなければ誰かとする。
家でできなければ、
家以外の場所です。
「ケアマネ塾」
習慣作りの場所として
活用していただけたらと思います。
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