積極的な休養

コラム

こんにちは。

仕事や家庭、子育て。日々忙しいよね。

しかもプラスして、試験勉強。汗。

もちろん時間を作るだけでも大変だと思う。

積極的な休養はオススメだよ。

時間に追われていると、余裕がなくなる。

そうすると周りが見えなくなる。

勉強しているようで捗っていない。

なんとなくイライラしていたり、

焦っていたりするね。

自分は気づいていなくても、周りには伝わっている。

仕事や家庭にも影響が出てくる。

簡単にできる方法はを伝えておくね。

ただ、ぼーとする。これだけ。笑。

余裕がないと意外とできない。

息抜きにと、無理に何かをするわけではなくて、

何も考えない。

いいアイディアが浮かぶこともあるよ。

自分と向き合う時間。

大切にしてみて。

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