時間と習慣

コラム

こんにちは。

一日は24時間だね。

これは誰にも平等にある権利。

毎日30時間ぐらい欲しいけど笑。

まぁそれは無理だから。

時間は有限だからこそ、使い方って大切だね。

睡眠、食事、子育て、仕事など。

最低限こなさないといけないことも多い。

日々、やらないといけないことで、

終わってしまうのは、少し残念だね。

できれば、自分が成長できるための

時間を積極的に作っていきたいね。

自分を例に考えてみると、

コラムと一問一答は毎日したいところ。

実際できていないけど。笑。

これから頑張るよ。

仕事で疲れていたり、

気持ちがなかなか乗らない時もあるよね。

これだけは、絶対する!

二つぐらいはできると思う。

見たいテレビはそのあとでみよう。

楽しみは後でとっておく。

まずは3日、次は7日、その次は21日。

こんなふうに習慣になれば、

やらないことに違和感を感じるようになるから。

例えば、

ランニングを毎日する人ならわかると思う。

習慣になると、走らないと落ちつかない。

たとえ天気が悪くても。

試験勉強もそう。

毎日の目標は軽めにして、

習慣を作るところから

始めてみるのがオススメだよ。

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