良い時こそ

コラム

介護の仕事をしている人の多く
が腰痛で悩んでいるよね。

僕も痛めてしまう時もある。

いつも痛くなってから後悔する

パターンで・・・笑。

普段からストレッチをする習慣
をつけたいところ。

前よりは気をつけるようになっ
たけど。

大切なのは、

調子の良い時から、意識してメ
ンテナンスをすること。

疲れが溜まってきたり、身体が
硬くなると腰痛になりやすいね。

なんでもそうだけど、

いい時にどれだけ意識を高く持
てるかで、

これは想定の範囲内って、素早
く対処できる。

調子の良いときがずっと続くの
が理想だし、持続する努力は必要。

でも、良くなったり、悪くなっ
たり、波はある。

人生もそう。

話が大きくなりすぎたけど。笑。

余裕のある時に、いろいろと想定
して対策をすることは大切なこと
だね。

ではまた。

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