対処療養でいいのか

コラム

こんにちは。

最近心掛けていることがあって、

腰痛にならないように工夫する
ようにしている。

今までは、酷く痛みが出てから、

これはまずいと接骨院に行って
いた。

発想を変えることにして。

腰痛になりやすいことも受け入
れて、

もう少し早い段階で行くように
している。

自分の中の基準を上げたわけ。

すると日常生活の意識が少し変
わってくる。

ストレッチをしたり、姿勢良く
歩いてみたりと。

痛みがひどい時は、まず治療が
最優先になる。

対処療法と言ってもいいかもし
れないね。

できれば、予防とパフォーマン
スを上げていけるといい。

「あー。腰が痛い」

これだと、精神的によくない。

気持ちもネガティブになるしね。

人間のストレスに、身体の不調

が結構大きいみたい。

うまく付き合っていきたいですね。

ではまた

コラム
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